속쓰림 속이 쓰릴 때 속이 쓰리고 소화가 잘 안 될 때 - 위산과다 / 위산부족

속쓰림 증상

식후나 공복에 속이 쓰릴 때 / 속이 쓰리고 소화가 잘 안 될 때 / 신물이 넘어오는 증상 / 가슴이나 식도가 타는듯이 아플 때 / 자기 전에 속이 아플 때 / 메스꺼움 / 위통 - 위산과다? 위산부족?

속이 쓰리면 흔히 위산이 많이 분비돼서 그렇다고 생각합니다.
그러나, 위산 분비가 적을 때도 속이 쓰릴 수 있다고 합니다.
위산부족은 속쓰림 증상의 20% 정도 됩니다.

위산과다 Vs 위산부족

위산과다는 공복에 속이 쓰리다가 음식을 먹으면 나아집니다.

위산부족은 지속되면서 속쓰림과 함께 소화불량을 동반합니다.
또 위산부족은 음식을 먹은 뒤 속이 쓰립니다.
의산부족이 심해지면 영양소 흡수가 잘 되지 않아 손톱이 쉽게 부서지거나 빈혈이 생길 수 있습니다.

위산과다

위산과다의 증상
가슴이 타는 듯이 쓰리고, 시큼한 위액이 올라오거나 트림을 자주 할 때
공백에 속이 쓰리고 음식을 먹으면 나아질 때
식도가 타는듯한 통증이 날 때
밤에 위산이 역류할 때
위산과다를 의심해 봅니다.

위산과다가 심해지면, 메스꺼움을 동반할 수 있고
염증으로 발전하거나
위에 구멍이 뚫리는 위천공이 생길 수 있습니다.


위산과다에 좋은 음식

차가버섯 송이버섯 양배추 연근 브로콜리 콜라비 다시마 가다랭이 무 사과 귤 오렌지 결명자 검은깨

사과나 귤의 신맛 때문에 속이 쓰리면 먹기 꺼려지는데
이 신맛이 위산 분비를 줄여 주기 때문에
식후에 먹으면 좋다고 합니다.


위산과다일 때 주의할 점
우유는 위산을 분비시키기 때문에 속쓰릴 때 우유를 마시면 증상이 더 심해집니다.
인위적으로 산을 제거하는 제산제를 오랫동안 복용하면 위산 분비의 조절 기능을 상실할 수 있고 변비나 장폐색증 같은 신경장애의 병이 생길 수 있습니다.
위를 자극하는 술, 커피, 초콜릿 같은 음식, 매우면서 짠 음식을 피해야 합니다.

위산부족

위산부족의 원인
속이 쓰려 위산 과다로 생각하고 제산제를 습관적으로 먹을 때
헬리코박터 파일로리균에 감염돼 위축성 위염이 생겼을 때
위산을 분비하는 세포에 이상이 있을 때
췌장에 종양이 있어 위산을 억제하는 호르몬이 분비될 때
부갑상선 기능이 저하됐을 때 
등의 경우 위산부족이 생길 수 있습니다.

나이를 먹는 것이 위산 부족의 직접적인 원인은 아니지만,
나이가 많을수록 위산 부족 증상이 많이 나타난다고 합니다.


위산부족 치료법
위산부족을 고치는 의학적인 치료법은 아직까지는 없다고 합니다.
그래서 식습관 관리를 잘 해야 합니다.
음식을 자주 먹지 말고 위산이 충분히 분비되도록 기다렸다가
규칙적으로 먹는 것이 중요하며,
자극적인 음식을 피하고
식사 중 물을 마시면 위액이 희석되므로 피해야 합니다.

헬리코박터 파일로리균 감염이나 부갑상선 기능저하가
위산부족의 원인일 경우는 원인을 치료하면 됩니다.

*위산 역류성 식도염은 위액의 산도가 낮아져서 소화, 흡수가 잘 안 되면 뇌가 위액이 부족해서 그런 줄 알고 위액의 분비를 늘려서 생길 수 있습니다. 위액의 산도가 낮아졌다고 해도 강한 산성의 띠기 때문에 식도 등으로 역류하면 통증을 느낍니다. 
이 경우 위액의 산도를 측정해 보고 기준보다 낮으면 위액의 산도를 높이는 약을 처방받아야 합니다. 병원에서 처방해주는 약이 위산을 약하게 해 주는 제산제일 경우는 습관적인 복용을 삼가는 것이 좋습니다. 

소금 등 질 좋은 염분 섭취를 늘리고, 평소에 물을 자주 마시고, 밥먹기 전후 30분은 물을 마시는 것을 참아 위액을 희석시키지 않습니다. 
밥 먹고 가벼운 활동을 하여 위와 장의 운동을 돕고 밥먹은 지 2시간 정도까지는 눕지 않아야 합니다.