[비염] 알러지성 비염, 비염 증상과 여름 피서지 선택

 

비염치료로 지친 그대,

안성맞춤 바캉스 따로 있다!

한여름의 무더운 날씨 속에 콜록 콜록 기침을 해대거나, 마스크를 하고 있으면, 왠지 이상한 눈으로 쳐다보는 사람이 많다. 이들은 그냥 한눈에 봐도 감기환자로 생각되기 일쑤다.

하지만 감기가 아닌 경우도 많다. 감기와 증상이 비슷한 비염 때문. 비염은 환경성 질환으로, 건조한 겨울철이나 꽃가루가 날리는 봄철에 증가하는 경향은 있지만, 계절에 상관없이 알레르기 반응으로 인해 나타나기도 한다.

KoPhiPhi Island Tour P1040267.JPG by toughkidcst

무더운 날씨 때문에 주말엔 집에 있기보다, 강이나 호수로 가족단위로 놀러가는 사람이 많다. 하지만 비염환자들은 집안에서 창문을 꽁꽁 닫고, 방바닥만 긁기 쉽다. 혹여 먼지나 꽃가루로 인해 비염이 악화될까 걱정하기 때문. 이처럼 외출이 줄게 되면 비염환자들의 우울증지수가 높아질 수 있으므로, 기분전환을 위해 적당한 외출은 필요하다.

한의학 박사 구자훈 원장은 “알레르기성 비염이란 호흡을 통해 콧속으로 흡입된 특정한 이물질(꽃가루, 집먼지, 진드기 등)에 대해 코 점막이 일으키는 일종의 면역학적 반응”이라며 “우리 몸은 각자의 체질적 특성에 따라 자신과 잘 맞지 않는 물질에 이상 반응을 일으킨다. 어떠한 물질에 특징적인 증상을 갖고 있을 때 이것을 알레르기 증상이라 하는데, 알레르기성 비염은 대개 맑은 콧물과 발작성 재채기, 코막힘 등 3대 증상이 함께 나타난다.”고 설명했다.

Moonsun's KoPhiPhi Island Tour DSCF0030.JPG by toughkidcst

이런 알레르기성 비염환자에게 추천할 수 있는 나들이 방법이 바로 ‘실내소풍’이다. 넓게 생각해보면 꼭 야외가 아니라도, 가족과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 장소는 많다.

우선, 영화나 연극 같은 문화 활동을 생각할 수 있다. 요즘 대형화된 멀티플렉스에는 영화관 외에도 푸드코트가 딸린 경우가 많아 쉽게 외식을 즐길 수 있다. 아니면 아이들의 정서개발에 도움이 될 수 있는 음악회도 좋다.

보다 활동적이고 재미있는 시간을 보내고 싶다면, 온천이나 워터파크는 어떨까? 온천이라고 해서, 작은 욕탕에 나이 지긋한 어르신 몇 분만 앉아 있는 모습을 상상하면 곤란하다. 요즘은 온천도 테마파크 형태로 만들어, 다양한 물놀이기구가 비치돼 있어 남녀노소 모두가 즐기기에 안성맞춤인 곳이다. 또한 최근에 인기를 얻고 있는 워터파크는 물놀이를 주제로 한 놀이시설이다. 그 형태는 수영장과 비슷하지만, 보통 수영을 잘 못하는 사람들도 즐길 수 있도록 설계되어 있다. 국내에는 에버랜드 리조트의 캐리비안 베이를 시초로 현재는 약 10여개의 워터파크가 있다.

Moonsun's KoPhiPhi Island Tour P1040303.JPG by toughkidcst

구자훈 원장은 “알레르기 비염은 보통 환경오염이 원인이 되는 경우가 많다.”며 “공해로 인한 대기오염은 비염환자에게 특히 해롭다.”고 경고한다. 공기 중의 유해물질은 우리 주변에 항시 존재하는 것으로, 우리 몸의 면역력이 약해져 있을 때, 폐와 위의 에너지 레벨을 떨어뜨려 몸을 약해지게 만든다. 결국에는 비점막의 정상적인 기능을 떨어뜨려 알레르기 비염을 만든다.

이 외에도 잘못된 생활 습관도 비염이 생기게 한다. 각종 스트레스와 수면 중 엎드린 자세, 장시간 컴퓨터 사용, 턱 괴기, 한 쪽으로만 씹는 편작 습관은 척추와 악관절에 불안정을 가중시켜 호르몬의 분비를 교란시켜 결과적으로 면역력 저하요인이 되어 비염이 생기게 한다. 즉, 잘못된 자세와 호르몬 분비의 교란이 비염을 만드는 원인이 되는 것이다.

비염은 가족력으로 인해 발생하기도 한다. 따라서 부모가 알레르기 증상이 있다면, 초기에 바로잡아 자녀와의 연결 고리를 끊어 주는 것이 좋다.

[OSEN=생활경제팀]osenlife@osen.co.kr
출처 : http://osen.mt.co.kr/news/view.html?gid=G1007070197

 2010/06/25 - [건강] - [비염에 좋은 음식] 알러지성 비염이란?

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