간에 좋은 음식 / 간이 나쁘면 나타나는 증상과 간에 나쁜 음식, 생활 습관

간이 나쁘면 나타나는 증상과
간에 좋은/나쁜 음식, 생활 습관

not looking well by estherase

간은 적혈구를 분해할 때 나오는 빌리루빈을 처리하는데 간 기능이 떨어지면 빌리루빈이 체내에 쌓여 피부를 누렇게 변하게 한다. 황달이 있으면 눈 흰자위가 노란 빛을 띠고 소변 색이 진해진다.

젖산 분해가 잘 안 되어 피로를 풀지 못해 늘 피곤하다.

간은 피를 만드는 기관이다. 간 기능이 떨어져 피를 잘 못 만들면 생리불순이나 혈액 순환을 통한 노폐물 배출을 잘 못해 두드러기가 날 수 있다. 간이 안 좋아 피를 잘 못만들어 빈혈 증상이 나타날 수 있다. 피 순환이 잘 안 되고 피가 탁해 두통이나 어깨 결림 등이 생길 수 있다.

간 해독을 잘 못해 몸에 독소가 쌓여 신체 기능을 떨어뜨린다. 면역을 떨어뜨려 비염, 아토피, 두드러기 등이 생길 수 있다.

간이 나쁘면 호르몬 분비에 영향을 미쳐 정서가 불안정할 수 있다.

간은 떨림이나 바람과 관련이 있어 구안와사나 풍 등의 위험이 있다.

간이 나쁘면 보통 신장 기능도 나빠져서 몸이 붓기도 한다. 간과 신장이 나쁘면 생리통이 심한 원인이 될 수 있다.

간이 나쁘면 담즙 분비가 잘 안 돼 소화가 잘 안 되기도 한다.

간이 나쁘면 눈의 기능이 떨어질 수 있다. 달팽이관과 관련된 증상(어지럼증)이 생길 수 있다.

간에 좋은 음식

간에 좋은 음식 1. 다슬기 청색소가 간(담즙) 기능을 돕는다.

간에 좋은 음식 2. 양파즙의 정혈 효과가 피를 깨끗하게 해준다.

간에 좋은 음식 3. 프로폴리스의 신체 기능 밸런싱 효과가 면역체계를 돕는다.

간에 좋은 음식 4. 헛개나무 열매 추출물 HD-1이 간경화를 방지하고 알코올성 간 손상을 보호한다.

간에 좋은 음식 5. 결명자가 간과 대장의 열을 내리고 콜레스테롤을 강하한다.

간에 좋은 음식 6. 오메가3가 나쁜 콜레스테롤을 분해하고 인체기능을 정상화하고 면역 기능을 도와 간 역할을 돕는다.

간에 좋은 음식 7. 비타민이나 안토시아닌 색소가 풍부한 신선한 과일과 채소, 뿌리 채소, 청국장, 버섯... 현미

간에 나쁜 음식 / 환경 / 생활태도

1. 간에 무리를 주는 음식 - 술, 담배, 동물성 기름, 각종 식품첨가제(인공향, 인공색소, 방부제, 향미증진제...)

2. 간에 무리를 주는 환경 - 나쁜 공기, 오염된 공기, 환경호르몬, 합성 물질(합성 세제, 농약)

3. 수면부족, 운동부족, 과음, 과식, 무리하고 잘못된 다이어트, 편식

관련글
[건강] - 오메가3 효능 - 염증 치료, 노화 방지, DHA, 치매 우울증 예방
[건강] - 양파즙 효능 효과 정리- 어떤 사람이 양파즙 효능을 볼까?

간에 좋은 음식, 간 소화불량, 간과 빈혈, 간에 나쁜 음식, 간에 좋은 음식, 간이 나쁘면 나타나는 증상과 간에 좋은/나쁜 음식, 간이 나쁘면 생리불순, 간이 나쁘면 혈변, 구안와사, 다슬기 효능, 다슬기!, 달팽이관 어지럼증, 두통, 면역기능, 면역체계, 비염 원인, 생리통, 시력 감퇴, 신장, 양파즙 효능, 오메가3, 프로폴리스, 피로, 혈액순환, 환경호르몬, 황달, 효능,