우울증에서 벗어나려면 (1) 썸네일형 리스트형 [우울증] 우울증이란, 우울증 자가진단, 우울증에서 벗어나려면 사는 것이 재미없고 무의미하게 느껴지지는 않습니까? 기분이 늘 울적하고 매사에 의욕이 없지는 않습니까? '나는 참 열등하고 무가치한 사람'이라고 생각되지는 않습니까? 만약 그렇다면 당신은 우울증에 시달리고 있는 지도 모릅니다. 우울증이란? 우울상태에서는 ... 침울하고 슬픈 감정이 자주 느껴지며 불행감, 공허감, 좌절감, 무기력감, 죄책감, 절망감을 느끼게 됩니다. 주의집중력, 사고력 및 판단력 등의 인지적 기능이 예전보다 저하되어 공부나 과제수행이 잘 안됩니다. 자기자신과 주변상황에 대한 부정적이고 비관적인 생각이 머리를 맴돌며 때로는 자살을 생각하게 됩니다. 대인관계나 사회생활이 위축되고 불편하게 느껴지며 오늘 해야 할 일을 자꾸만 미루게 되는 지연행동이나 우유부단한 행동이 나타나게 됩니다. 일상생활.. 이전 1 다음