우울증이란 (3) 썸네일형 리스트형 [우울증 자가진단] 우울증 지수, 우울증 자가진단 우울증 자가진단 - 혼자 해보는 우울증 정도 테스트 아래 내용은 우울증 자가진단 결과를 퍼온 것입니다. 전 우울증하고는 관계가 멀다고 나왔네요. 내용 중에 밝혔듯이, 테스트 내용을 너무 믿어선 안 되겠고 참고하는 지표 정도로 생각하세요. ^^ 수고하셨습니다. 당신의 우울 점수는 67 점 입니다. 40개 항목에 대하여 당신이 표시한 숫자를 합하면 총점이 되며, 총점의 범위는 40~160점입니다. 따라서 당신은 현재밝고 명랑하게 지내신다고 생각됩니다. 다음은 귀하의 우울 점수를 해석하는 기준입니다. 하지만 이 검사는 간이로 사용하는 것이므로 이것만으로는 정확한 진단을 내릴 수는 없습니다. 보다 정확한 진단을 원하신다면 병원을 방문 하시기를 바랍니다 당신의 우울 점수는 평균 25%이하로 아주 밝고 행복한 삶을.. [우울증에 좋은 음식] 우울증, 비타민D가 부족하면? 고령자 비타민D 결핍=우울증 바로미터 상관성 시사 비타민D가 결핍된 65세 이상 고령자들의 경우 시간이 흐를수록 우울증이 나타날 위험성이 농후해 보인다는 조사결과가 나와 경각심을 일깨우고 있다. 고령층에서 비타민D 결핍이 상당히 빈도높게 나타나고 있어 당연히 섭취실태도 ‘D학점’ 수준에 불과한 것이 엄연한 현실이기 때문. 여기서 언급된 “비타민D”는 전구체의 하나인 ‘25-히드록시비타민D’를 지칭하는 개념이다. 미국 메릴랜드州 볼티모어에 소재한 국립노화연구소(NIA)의 루이지 페루치 박사 연구팀은 내분비학회(ES)가 발간하는 국제적 학술저널 ‘임상 내분비학과 대사誌’ 온-라인版에 지난 5일 게재한 보고서에서 이 같이 밝혔다. 이 보고서의 제목은 ‘고령층 남‧녀에서 혈중 25-히드록시비타민D 수치와 우울증.. [우울증] 우울증이란, 우울증 자가진단, 우울증에서 벗어나려면 사는 것이 재미없고 무의미하게 느껴지지는 않습니까? 기분이 늘 울적하고 매사에 의욕이 없지는 않습니까? '나는 참 열등하고 무가치한 사람'이라고 생각되지는 않습니까? 만약 그렇다면 당신은 우울증에 시달리고 있는 지도 모릅니다. 우울증이란? 우울상태에서는 ... 침울하고 슬픈 감정이 자주 느껴지며 불행감, 공허감, 좌절감, 무기력감, 죄책감, 절망감을 느끼게 됩니다. 주의집중력, 사고력 및 판단력 등의 인지적 기능이 예전보다 저하되어 공부나 과제수행이 잘 안됩니다. 자기자신과 주변상황에 대한 부정적이고 비관적인 생각이 머리를 맴돌며 때로는 자살을 생각하게 됩니다. 대인관계나 사회생활이 위축되고 불편하게 느껴지며 오늘 해야 할 일을 자꾸만 미루게 되는 지연행동이나 우유부단한 행동이 나타나게 됩니다. 일상생활.. 이전 1 다음
