본문 바로가기

반응형

효과

(2)
안면홍조, 열감, 우울증, 건망증 갱년기 증상 에 좋은 감마리놀렌산 효능 효과 갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들면서 찾아옵니다. 주요 갱년기 증상은 제일 잘 알려진 안면홍조, 열감 외에 불안감, 피로감, 신경과민, 우울증, 기억력 상실, 요실금, 성교통, 골다공증, 인지장애, 알츠하이머, 건망증, 혈액순환 문제로 오는 손발저림, 동맥경화, 고지혈증, 복부비만, 피부노화 등이 있습니다. 불안정한 심리와 신체적 증상 때문에 질풍노도의 시기인 사춘기 아이와 갱년기의 엄마가 부딪히면 엄마가 이긴다는 우스겟소리가 있을 정도로 이 시기는 쉽지 않은 기간입니다. 갱년기 증상의 원인 소개"30~40대가 되면서 난소의 기능이 퇴화되고 여성호르몬이 분비가 감소하게 됩니다. 이때 보통 에스트로겐 분비가 먼저 줄고 프로게스테론도 따라 감소하며 생리가 불규칙해집니다. 에스트로겐 분비가 너무 ..
[마늘 효능/효과/부작용] 마늘을 익혀서 먹으면 효과가 없어질까? feat 흑마늘 마늘을 익혀서 먹으면 효과가 없어질까? 결론부터 말하면 그렇다고 할 수도 있고 아니라고도 할 수 있습니다. "생마늘의 알릴설파이드는 효소(알리나제)에 의해 알리신으로 변하는데 열을 가하면 효소 활성도가 떨어져 알리신이 줄어든다. 열에 약한 수용성 비타민인 C와 B도 감소한다. 그러나 노화를 방지하는 항산화 물질의 활성도와 폴리페놀, 플라보노이드 함량은 오히려 증가한다. 열을 가한 마늘은 생마늘에 비해 항산화 물질 활성도(150℃, 4시간)가 약 50배 높고, 폴리페놀(140℃, 2시간)과 플라보노이드(150℃, 1시간) 함량은 각각 약 7배, 약 16배 높다. 과당(140℃ 1시간) 함량도 생마늘에 비해 약 7배 높다. 구운 마늘에서 단맛이 나는 이유다." (출처: 헬스 조선) 불에 익히면 알리신, 비타..

반응형