안면홍조, 열감, 우울증, 건망증 갱년기 증상 에 좋은 감마리놀렌산 효능 효과
갱년기는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어들면서 찾아옵니다. 주요 갱년기 증상은 제일 잘 알려진 안면홍조, 열감 외에 불안감, 피로감, 신경과민, 우울증, 기억력 상실, 요실금, 성교통, 골다공증, 인지장애, 알츠하이머, 건망증, 혈액순환 문제로 오는 손발저림, 동맥경화, 고지혈증, 복부비만, 피부노화 등이 있습니다. 불안정한 심리와 신체적 증상 때문에 질풍노도의 시기인 사춘기 아이와 갱년기의 엄마가 부딪히면 엄마가 이긴다는 우스겟소리가 있을 정도로 이 시기는 쉽지 않은 기간입니다. 갱년기 증상의 원인 소개"30~40대가 되면서 난소의 기능이 퇴화되고 여성호르몬이 분비가 감소하게 됩니다. 이때 보통 에스트로겐 분비가 먼저 줄고 프로게스테론도 따라 감소하며 생리가 불규칙해집니다. 에스트로겐 분비가 너무 ..
간에 좋은 위에 좋은 음식 민들레 - 민들레의 효능 간단 정리
민들레의 효능 민들레 생잎은 위염, 위궤양, 십이지궤양 등 위장병에 좋습니다. 민들레를 뿌리 채 그늘에 말려 30~40g을 물 1.8리터에 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여 마시면 급성간염, 지방간 등 간질환에 좋고, 간경화증, 간염, 황달 증세를 치료하는데 효과적입니다. 변비, 만성장염에 좋습니다. 비타민A가 다량 함유되어 있기 때문에 면역력이 약한 분들에게 좋습니다. 옛날부터 민들레가 천식과 기침에 좋은 효능이 있다고 전해 내려오고 있습니다. 유선염에 민들레를 찧어 붙이면 염증을 가라앉힙니다. 젖이 잘 안 나올 때 달여마시면 효과가 있다고 합니다. 인후염, 복막염, 맹장염, 황달 등에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 민들레의 약명은 포공영. 맛은 짜고 쓰며 찬 속성이고 독성이 없습니다. 주로 위와..
