냉증 (1) 썸네일형 리스트형 여름에도 에어콘 바람이 싫고 추위를 많이 타는 냉증 몸이 찬 사람에게 도움되는 음식과 습관 원인 해결 방법 추천 음식 인체는 적정한 체온을 유지하지 않으면 생명을 유지할 수 없습니다. 1도 차이에도 면역력이 급감한다거나, 열이 나 온몸이 아프고, 정상 체온에서 3~4도 차이만 나도 생명에 치명적으로 위험합니다. 요즘 같이 추운 날씨는 유독 추위를 더 타는 체질을 가진 사람이라면 더욱 힘들죠. 이러한 증상들은 보통 냉증이라고 불립니다. 손과 발이 차가워지는 수족냉증부터 배가 차고 소화가 잘 되지 않는 복부냉증까지 신체 곳곳 어디에서나 나타날 수 있습니다. 평소 찬 음료나 아이스크림 같은 간식을 즐겨 먹거나 얇은 옷을 입고 에어컨 바람을 자주 쐬게 되면 체온이 떨어지기 쉽습니다. 반대로 따뜻한 물 마시기, 반신욕 하기, 가벼운 운동 꾸준히 하기 등 일상 속 작은 습관만 바꿔도 충분히 개선할 수 있는데요. 오늘은 만병의 근원.. 이전 1 다음
