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골다공증

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[갱년기 증상] 안면 홍조, 두근 거림, 폐경기, 완경기, 갱년기 증상과 여성호르몬 요법, 갱년기 장애, 갱년기 증상 극복 갱년기 증상은 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬이 감소하는 것이 원인여성호르몬 보충요법으로 예방과 치료, 호전이 가능하다.갱년기란 완경기, 생리가 끝나는 시점을 전후로 10년 정도의 기간을 말하며, 이 때 나타나는 여러 증상들을 갱년기 증후군 또는 완경기(폐경기) 증후군이라고 합니다. 빠르면 40대 초에 갱년기 증상이 나타날 수도 있습니다. 안면 홍조와 두근거림은 갱년기 증상의 대표격인데, 이밖에도 갱년기 주요 증상을 기간에 따라 나누어 보았습니다.완경기 전후 3~4년인 급성기에 나타나는 주요 증상은 식은땀, 열감, 손발이 차고 저린 증상 등 혈관운동성 장애와 우울증 기억력 감퇴, 집중력 저하, 긴장, 짜증, 신경과민, 우유부단, 갑작스런 기분변화, 자신감 상실 등의 신경적 변화입니다. 완경 이후 증상이..

[탄수화물 중독] 탄수화물 중독이란 무엇이고, 탄수화물 중독이 위험한 이유는 탄수화물 중독이란 탄수화물 중독은 병명은 아니지만, 단맛이나 탄수화물 음식을 절제하지 못하는 식습관을 일컫는다고 한다. 탄수화물 중독이 위험한 이유: 설탕은 영양소 없이 에너지원으로만 사용되는 식품으로, 설탕을 먹었을 때 인슐린 분비가 쉽고 급하게 늘어난다. 또 쾌감중추를 자극하는 도파민도 빠르게 분비한다. 인슐린과 도파민은 설탕을 대사하고 나면 급히 줄어들고, 도파민으로 좋았던 기분이 갑자기 떨어지니 우울함을 느끼게 된다. 그러면 다시 탄수화물 음식과 설탕이 들어간 단 음식에 손이 가고, 설탕을 대사하기 위해 인슐린이 지나치게 분비하는 순환이 발생하고 우리 몸은 늘 인슐린 과다 상태가 된다. 설탕 때문에 도파민이 늘 분비된 상태라, 쾌감 중추가 자극을 받으려면 더 많은 도파민이 필요하고 그러면 또 탄수..

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