양파즙 효능 효과 정리- 어떤 사람이 양파즙 효능을 볼까?

양파즙 효능 효과 정리-
어떤 사람이 양파즙 효능을 볼까?

양파가 좋은 건 다 알지만, 하루 40~70g의 양파를 매일 먹는 건 쉬운 일이 아니다. 이럴 때는 먹기 좋은 양파즙을 선택하자. 양파즙은 양파의 좋은 성분은 그대로 간직하고 있다. 그러나 향이나 맛에 민감한 사람에게는 입맛에 맞지 않을 수도 있을 것 같다.

양파즙이 입에 안 맞으면 아삭아삭 새콤달콤하게 양파 장아찌를 담가서 반찬으로 먹는 것도 좋다.

양파나 양파즙을 먹고 난 후 양파 냄새를 제거하려면 커피를 마시면 되는데, 커피는 칼슘 흡수를 방해하므로 밥먹고 30분이 지나서 먹는 게 좋다고 한다. 

 

※ 양파(양파즙)의 효능

양파 양파즙 효능 - 혈액을 깨끗하게 하는 효과
동맥경화, 고지혈증, 혈전, 혈액순환, 고혈압, 모세혈관 강화, 몸에 좋은 콜레스테롤은 증가시키고 몸에 나쁜 콜레스테롤은 제거한다. 잔주름을 예방하고 탱탱한 피부를 유지시켜 준다. 항산화 작용으로 수명 연장에 도움을 준다.

양파 양파즙 효능 - 혈당, 당뇨에 효과
부작용 없이 높은 혈당을 낮춰 정상 혈당을 맞춰준다. 인슐린 분비를 촉진시킨다. 당뇨병 2차 합병증을 예방한다. (당뇨병 2차 합병증 - 동맥경화, 고혈압, 신장, 심근경색, 백내장 등)

양파 양파즙 효능 - 간 해독과 신장과 눈에 효과
콩팥 기능 증진, 간의 해독작용을 도와 임신중독, 알레르기(비염)에 좋다.
간의 조혈기능을 돕고, 간의 지질을 저하시켜 간을 건강하게 한다. 체내 중금속을 배출하고 알콜 분해를 돕고 비타민B1의 흡수를 돕는다.
눈의 피로로 생기는 두통이나 백내장 같은 각막질환을 예방하고 회복을 돕는다.

양파 양파즙 효능 - 살균 살충효과
양파는 세균 속 단백질에 침투하여 살균, 살충한다. 살모넬라균이나 대장균 등으로 식중독을 예방하고 고기 부패를 막는다.
습진이나 무좀에 좋다.
충치로 이가 아플 때 갈아서 충치 안에 넣으면 통증이 멎는다. 감기, 가래, 코가 막힐 때, 해소천식.

양파 양파즙 효능 - 성장기, 다이어트에 효과
성장호르몬과 같은 작용을 한다. 지방이 적고 단백질 함유가 높은 편으로 다이어트에 좋다. 콜레스테롤을 녹여 고지방 식생활에 도움

 
양파 양파즙 효능 - 그밖에 유익한 효능들
양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 탈모 예방과 치료에 효과 가 있다.
아기 경풍에 양파를 잘라 입에 대 주면 가라앉는다.
너무 긴장될 때 날 양파를 먹으면 진정제나 신경안정제 역할
분만 촉진, 정자 생성, 정력 강장제, 다른 채소나 과일의 영양 흡수를 돕는다.
양파의 유효성분은 장기간 보존에도 변하지 않는다.

 

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