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정부와 각 지자체별 재난지원금 생활안정지원금 알아 보기 Ctrl+F 를 눌러 지역을 빠르게 찾아 보세요. 이번 겨울 난방비 폭탄에 어려움을 겪을 국민에게 각 지자체가 긴급 편성한 재난지원금을 중심으로 눈에 띄는 올해 새로 생긴 지원책도 몇몇 곳 정리하였습니다. 자세한 내용은 지역 행정 홈페이지를 찾아 보시고, 여기에 정리되어 있지 않더라도 직접 행정구역의 홈페이지를 찾아 보시면 좋을 것 같습니다. 정부 기존 에너지바우처를 받는 대상에게는 지원비용을 2배로 늘려 현재 15만2천을 30만4천원으로 인상합니다. 사회적배려대상자에 대한 가스요금 할인액도 현재의 9천원~3만6천원에서 2배 인상된 1만8천원~7만2천원으로 확대할 계획입니다. 그외 에너지바우처를 받지 못하는 모든 기초생활수급자 및 차상위계층에게 가스요금 할인을 최대 지원 금액인 59만 2천원까지 상향지원.. 2023. 3. 7.
40대가 챙겨야 할 봄철 건강과 면역에 좋은 음식과 생활 습관 겨울에서 봄으로의 전환은 날씨의 갑작스러운 변화를 가져오고, 이것은 우리의 건강과 면역 체계를 악화시키기 쉽게 합니다. 40대는 건강에 신경써야 하는 중요한 시기입니다. 이 포스팅에서 봄 시즌 동안 40대의 건강을 유지하기 위해 신경써야 할 주의사항들과 유용한 팁들을 정리할 것입니다. 40대가 봄에 챙겨야 할 건강과 면역 40대는 신체가 다양한 변화를 겪는 위급한 나이여서 건강을 우선시하는 것이 중요합니다. 봄 시즌 동안, 갑작스러운 날씨 변화는 그들의 면역 체계에 추가적인 스트레스를 줄 수 있고, 질병에 더 취약하게 만듭니다. 게다가, 40대가 되면 알레르기, 호흡기 질환, 그리고 심혈관 질환과 같이 일년 중 이 시기에 악화될 수 있는 근본적인 건강 상태를 가지고 있을 수 있습니다. 또 40대는 일이나.. 2023. 3. 7.
ChatGPT에 한글로 질문하고 영어로 답변을 받아요. feat. ChatGPT가 작성한 ChatGPT 관련 기사 ChatGPT가 요즘 굉장히 핫한 이슈입니다. 티스토리 블로그 업쪽에서는 난리가 났어요. 자동 포스팅에 대한 기대부터 구글 검색 엔진이 ChatGPT에 대항할 수 있을지에 대한 의문, 그리고 구글 애드센스가 몰락하는 불안감. 그러나 구글이나 메타에서도 이 인공지능 챗봇을 개발하고 있고 성능은 ChatGPT보다 좋다고 합니다. 그 챗봇은 철학적 고민이나 감정을 담은 내용의 대답까지 해내는 바람에 개발자들도 당황을 했고, 이 서비스를 했을 때의 파급효과와 자체적인 문제로 출시를 미루고 있었다고 합니다. 게다가 요즘은 선두 자리를 빼앗기면 산업을 점유하기 어려운 시대이기 때문에 전문가들은 곧 인공지능 챗봍 서비스를 출시하거나 소개를 할 거라고 예상합니다. ChatGPT는 일론 머스크가 투자한 것으로 알려져 더.. 2023. 2. 5.
심장 건강에 좋은 음식 효능과 나쁜 음식 통곡물, 생선, 장과류, 견과류와 씨앗류, 잎이 많은 채소, 콩류, 다크 초콜릿이 풍부한 식단을 섭취하면 심장 건강을 개선하고 콜레스테롤과 혈압을 낮추며 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 가공 식품, 포화 지방 및 첨가당을 제한하면 심장 건강을 더욱 향상시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 체중을 유지하는 것도 건강한 심장을 유지하는 데 중요합니다. 심장 건강에 좋은 음식들 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것은 건강한 심혈관을 유지하는 데 필수적입니다. 특정 음식은 심장 건강에 특히 유익한 것으로 나타났으며 식단에 포함하면 심장 질환의 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 통곡물: 귀리, 퀴노아, 현미와 같은 통곡물은 섬유질과 항산화물질이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 낮추고 심.. 2023. 1. 24.
신장 증상, 피로 무기력 식욕부진 구토 오심 거품 혈뇨 냄새 소변 때문에 밤에 자주 깨고 발목 붓기가 잘 안 빠지는 경우 신장은 침묵의 장기라는 말이 있죠. 간과 마찬가지로 증상이 잘 안 생기고 많이 나빠져야 증상이 느껴집니다. 그렇지만 신장이 병들어가는 몇 가지 증상들을 알고 있다면 좀 더 적극적으로 대처할 수가 있겠죠. 신장 기능이 나빠지는 증상을 알고 자가진단을 해보면 좋겠습니다. 신장 기능이 나빠지면 생기는 현상 첫 번째, 전신적인 피로감이나 무력감이 생깁니다. 그냥 피곤함은 쉬어주면 피로가 금방 풀립니다. 그러나 계속해서 피로해소가 안 된다면 신장 기능이 안 좋아진 증상일 수 있습니다. 두 번째, 신장 기능이 안 좋아지면 요독이 잘 빠져나가지 않기 때문에, 식욕 감소와 구역질 구토 같은 증상이 생길 수 있습니다. 자꾸 속이 미식거려서 밥을 잘 못 먹는 경우가 생깁니다. 세 번째, 소변량의 변화입니다. 신장이 소변을.. 2023. 1. 8.
연체전 채무조정 제도 개인회생 신용회복위원회 간단히 알아보기 신용회복위원회 채무조정제도란 채무조정제도란 빚이 너무 많아 상환하기 어려운 분들을 대상으로 경제적으로 재기할 수 있도록 돕는 제도로서 신용회복위원회와 법원에서 시행합니다. 상환기간 연장, 분할상환, 이자율 조정, 상환유예, 채무감면 등의 방법이 있습니다. 신용회복위원회는 『서민의 금융생활 지원에 관한 법률』에 근거하여 신용회복지원협약을 체결한 금융회사에 진 채무를 조정하는 사적 채무조정제도를 시행입니다. 외부전문가가 참여하여 심의위원회에서 채무조정안을 의결하므로 절차가 투명하고 공정합니다. 최고의사결정기구에 채무자 및 채권자의 이익을 균형 있게 대변할 수 있는 분들이 참여하여 채무조정 내용 등 주요 정책을 결정하므로 채무조정의 중립성이 확보됩니다. 또한 채무, 신용문제와 관련한 종합 컨설팅을 제공합니다... 2023. 1. 2.
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