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만성 두통, 두통약 습관적 복용이 통증을 악화 - 두통 완화 훈련 두통의 원인은 다양합니다. 공기가 탁하거나 스트레스를 받거나 잠을 잘 못 자면 두통을 경험하기도 합니다. 또 음식이 두통의 원인이 될 수도 있는데, 단백질을 과다하게 먹으면 분해 과정에서 암모니아 가스가 발생하여 두통의 원인이 됩니다. 채식의 이로움을 주장하는 황성수 박사는 황성수TV 에서 만성두통이 있는 경우 단백질이 많이 든 음식을 끊거나 줄여 보라고 권장합니다. 우리가 흔히 먹는 두통약은 일시적인 두통에는 효과를 볼 수 있지만 만성 두통 환자에게는 거의 약효가 없습니다. 오히려 습관적인 복용이 통증을 악화시키거나 새로운 두통을 유발할 수 있습니다.두통은 대개 삼차 신경절이라고 하는 뇌의 중심부위가 자극을 받을 때 발생하는데 두통약을 자꾸 복용하게 되면 삼차 신경절이 더 예민해져서 작은 자극에도 통증..
여름철 겨드랑이 냄새 홀아비 냄새 원인 제거 방법 (암내 액취증) 남자만 사는 곳이나 청소년 남자아이의 방, 탈의실 같은 곳에서 나는 특유의 냄새는 남성호르몬인 테스토스테론 때문입니다. 이 테스토스테론 호르몬이 파괴되면서 안드로스테놀과 안드로스테논이라는 독특한 향을 지닌 화합물이 만들어지고, 이것이 땀으로 배출되면서 남성의 체취를 결정합니다. 땀샘에는 에크린샘과 아포크린샘이 있습니다. 사람의 체취는 이마, 코, 배꼽, 가슴, 겨드랑이, 생식기 등의 부위에 있는 아포크린샘에서 만들어 집니다. 아포크린샘의 95%정도가 겨드랑이에 모여 있습니다. 아포크린샘에서 나오는 냄새 원인 물질은 무색무취의 끈끈한 액체로 땀과 함께 분비되지만, 산화되고 세균이 번식하면서 냄새나는 물질로 분해됩니다.이 냄새는 보통 2차 성징이 시작하면서 성호르몬 분비량이 달라지면서 개인차가 생깁니다. 여..
모공관리 모공축소 위한 간단한 생활 습관 날이 더워지면서 피지는 뿜뿜하고 열에 축 늘어진 피부는 모공도 같이 처져 늘어나기 쉬운 상태가 되었습니다. 노화와 블랙헤드 화이트헤드 때문에 모공이 너무 커져서 모공 축소를 위한 데이터를 수집하고 정리를 해 봤는데요, 대부분은 특정 제품이 필요했었습니다. 어떤 피부과 의사는 여드름 치료만큼 어려운 게모공축소 시술이라하기도 했고요. 그러나 특정 제품 없이 모공축소를 하는 방법을소개해 볼까 합니다. 물론 경제적 여유 시간적 여유가 되어프락셀 등의 피부과 시술을 받으면 좋지만, 피부과 치료를 받는다 하더라도 홈케어와 모공축소 생활습관은 같이 병행해야죠. 모공관리의 방법을 크게 나누면 이렇습니다. 피부 노화를 예방 또는 지연하여 모공의 확대를 늦추는 방법피부의 각질을 제거하여 시각적으로도 완화시키는 방법피지를 ..
msi 메인보드 그래픽카드 AS 수리 시리얼번호 확인 방법 드라이버 다운 MSI 메인보드 그래픽카드 모니터 노트북 PC 태블릿 등에 관한 MSI 공식 웹페이지 https://kr.msi.com/ msi의 공식 홈페이지 링크입니다. 위의 링크를 클릭하셔서 원하시는 제품군을 보시면 됩니다. 제품별 시리얼번호 확인 방법 : https://register.msi.com/page/how_to_identify_barcode MSI 멤버 센터 account.msi.com 메인보드 (마더보드) 시리얼 넘버 확인 그래픽카드 시리얼 번호, 체크 번호 제품등록, 드라이버 다운로드 및 AS 위치 검색 : https://kr.msi.com/support/ MSI 수리 서비스센터 주소를 요약하면 엠에스아이코리아와 CS이노베이션 두 곳이 있고, 노트북의 경우 용산 한 곳에 공식 협력업체가 있는 것 같습..
사람이 언어를 습득하는 유일한 방법 - 그것이 외국어일지라도 https://youtu.be/1msHbPWJpic한동안 잊고 있던 영어 학습에 다시 불을 당겨 준 영상입니다. 언어 지능이 뛰어나거나 학습능력이 천재적인 사람도 많아서 이미 우리나라의 영어 교육 방법으로 영어를 익힌 사람도 많습니다.그러나 단어 외우고 문법 외우고 예외 외우고 까먹고 외우고이런 방식의 학습 방법이 맞지 않는 저한테는 영어 공부 절대로 하지 마라 = "영절하"는 정말 눈이 번쩍 뜨이는 책이었습니다. 책을 읽은 지 오래 되어 자세한 내용까지 생각나지는 않지만, 원어민의 오디오나 비디오를 수준에 맞는 내용과 분량으로 외울 때까지 계속 반복해서 듣고 대본을 써 보고 성대모사를 하는 것 까지가 1단계~2단계였던 것으로 기억합니다. 인위적 영어 환경 만들기.
김의신 박사의 항암치료와 방사선치료에 도움이 되는 이야기 http://media.daum.net/society/others/newsview?newsid=20120623005806078&RIGHT_HOT=R1 이 기사에 나온 김의신 박사는 미국의 대표적인 암 전문 병원 "MD앤더슨 암센터"의 종신교수입니다. 김 박사는 동물성 기름이나 튀김 등의 자제하고 식물성 기름을 먹을 것을 권합니다. 또한 한국인이 주식으로 먹는 흰 쌀밥을 "설탕을 퍼먹는 격"이라고 경고하며 잡곡 등의 혼식과 채식, 소식을 권장합니다. 저 인터뷰는 2012년도 기사이고, 요즘은 동물성 기름인 포화지방이나 보리밥, 현미밥에 대해 다른 의견이 나오고 있기 때문에 생각해 볼 문제입니다. 다른 의견을 간략히 설명하면 하루 섭취를 제한하던 콜레스테롤의 제한량이 없어졌고(지방 섭취와 체내 콜레스테롤의 ..
슬기로운 직장생활 - 직장인 퇴사 이유, 이런 회사는 퇴사각? 사회 생활 선배의 조언 이런 회사는 믿고 거르자! 막 사회초년생으로 입사를 준비하거나 입사한 지 얼마 안 됐는데 직장생활이 너무 힘들어서 이 회사가 맞나 의심되는 사람에게 참고가 되길 바라며 글을 정리합니다. 자기소개서인지 자소설인지 혼란스러운 글을 쓰느라 밤새워 많은 곳에 이력서를 내고 애타는 마음으로 기다리며 어렵게 면접을 봤거나, 취직한 회사인데 기대와 다르게 회사생활이 너무 힘들다면? 적응을 못하는 내가 문제인 건가 자괴감이 들기도 하고, 업무에 익숙해지다 보면 괜찮을까 고민이 됩니다. 또는 면접 볼 때 분위기가 좀 이상했는데 출근을 해야 할까? 고민하고 있다면 사회생할 선배들의 이야기를 바탕으로 믿고 걸러야 할 회사인지 확인해 봅시다. 1. 채용공고가 수시로 올라오는 회사회사의 확장으로 직원을 ..
혓바늘 돋는 이유(혓바늘이 생기는 이유), 혓바늘 빨리 낫는 법 혓바늘이 돋는 이유, 빨리 낫는 법 혀는 우리 몸에 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상되는 부위라고 한다. 침 성분 중 항생물질이 입 안으로 들어오는 세균을 일차적으로 막아주는 역할을 하는데, 과로하거나 스트레스를 받아 입 안에 침이 부족해지면 혓바늘이 생기기 쉽다. 충분한 잠과 휴식 그리고 물과 비타민을 섭취하면 빨리 낫는다. 간혹 혓바늘이 같은 자리에 자주 생기면 설암일 수도 있다고 하니 검사를 받아 보자. 혓바늘에 좋은 음식은 연근, 토마토, 꿀 등이 있다. 혓바늘엔 비타민 A나 C보다 B가 더 필요하다고 한다. 비타민B는 면역력과 세포 활성화에 도움이 되고 비타민C는 염증을 빠르게 완화해 주는 역할을 한다. 비타민B와 C는 평소에도 충분히 먹는다. 또한 침의 분비를 촉진하기 위해 신 맛이 있는 과일..
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